10 cách khắc phục tình trạng râu không mọc hoặc mọc lỏm chỏm tốt nhất

Hầu hết đàn ông đều có thể mọc được râu, nhưng tùy vào cơ địa mà râu mọc không nhiều hoặc dễ gãy rụng. Đặc biệt, cũng có nhiều anh chàng phải vật lộn với việc mọc râu đặc biệt trên má.

Vấn đề mọc râu không đều nan giải là vậy, tuy nhiên may mắn thay, nó có thể được khắc phục bằng 10 cách kích thích mọc râu nhanh chóng dưới đây, giúp cho bộ râu thưa thớt của bạn trở nên đen và dày hơn

Một số phương pháp kích thích sự phát triển râu trực tiếp và làm cho sợi râu hiện có trở nên to hơn (giúp bạn có một mái râu dày hơn), trong khi một số khác chỉ là các "mẹo" trang điểm để làm cho mái râu của bạn trông đầy đặn và không còn thưa thớt (tương tự như việc sử dụng các sản phẩm tạm thời để làm đầy lỗ trên râu).

“Sử dụng hai phương pháp này cùng nhau sẽ tạo ra hiệu quả tốt hơn để làm cho mái râu của bạn trông dày hơn và đầy đặn hơn”

Làm thế nào tôi có thể chắc chắn như vậy? Chà, tôi đã tự mình làm điều đó và tôi đã thấy hàng nghìn người đàn ông sử dụng những kỹ thuật tương tự này, với kết quả trước sau như một đã được chứng minh để đăng về nó.

Nếu bạn xem đến cuối, tôi sẽ chia sẻ một chút thông tin về câu chuyện thành công với bộ râu loang lổ của riêng tôi (và quy trình tôi đã sử dụng), nhưng trước khi bạn thực hiện, hãy đảm bảo đọc và hiểu các giải pháp cho bộ râu loang lổ mà tôi sắp trình bày để giải thích dưới đây.

Chúng mạnh mẽ, và một số trong số chúng là những thứ khá ngầm. Tôi biết tất cả điều này nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, nhưng chỉ cần gắn bó với tôi một chút và tôi hứa với bạn rằng tất cả sẽ xứng đáng.

LƯU Ý: Nếu vết loang lổ của bạn chỉ nhắm vào môi trên, chúng tôi cũng có hướng dẫn cụ thể về cách khắc phục ria mép loang lổ.

Sẵn sàng để bắt đầu? Hãy lấp đầy bộ râu loang lổ đó của bạn!

Tại sao râu lại mọc không đều?

Các yếu tố di truyền:

Trước đây, tin rằng các gen mọc tóc và râu được truyền từ phía mẹ của bạn, nhưng hiện nay, nhận định khoa học cho thấy chúng có thể đến từ bất kỳ bên nào, hoặc một chút từ cả hai bên.

Nếu hầu hết các nam giới trong gia đình của bạn có râu dày đặc, thì khả năng là bạn cũng có thể mọc râu. Nếu không, thì rất có thể bạn không được trang bị gen mọc râu tốt nhất.

Tuy nhiên, đừng lo lắng, một số mẹo tôi sẽ chia sẻ dưới đây đủ mạnh để giải quyết cả những trường hợp râu thưa nhất.

Mức độ sản xuất hormone mọc râu thấp:

Râu là tóc có cấu trúc vàrogen, có nghĩa là nó mọc phản ứng với hormone nam; testosterone và dihydrotestosterone (DHT).

Nếu mức độ hai hormone này thấp, thì khả năng là tốc độ mọc râu của bạn và mật độ tổng thể sẽ thiếu. Ngược lại, nếu mức độ T và DHT của bạn cao, bạn có thể mong đợi tốc độ mọc nhanh hơn và che phủ đầy đủ hơn.

Các thụ thể Androgen đáp ứng không tốt:

Trong một số trường hợp, mức độ testosterone và DHT có thể cao, nhưng vẫn còn các vùng trống trên râu.

Điều này có thể do độ nhạy cảm kém trong các receptor androgen trong các tế bào nang tóc trên khuôn mặt.

Bạn có thể hiểu đơn giản như sau: Để testosterone và DHT có tác động thực sự đến quá trình mọc râu trên khuôn mặt của bạn, chúng cần được đi vào DNA của các tế bào nang tóc râu, và để đi vào được, hormone cần kết hợp với receptor androgen.

Hãy tưởng tượng hormone như chìa khóa, và receptor như khóa. Ngay cả khi bạn có nhiều chìa khóa tốt, điều đó sẽ không giúp ích nếu các khóa không hoạt động tốt.

Máu lưu thông kém ở má
Khu vực má được biết là có lưu thông bề mặt yếu hơn khu vực xung quanh miệng và cằm của bạn.

Đây là một trong nhiều lý do tại sao việc mọc ria mép và râu dê dễ dàng hơn nhiều, nhưng việc làm đầy má trên dường như là điều không thể.

Lối sống (Dinh dưỡng kém, Căng thẳng, Thiếu ngủ, v.v.)
Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất, chất lượng giấc ngủ kém, thời gian ngủ ít, căng thẳng mãn tính và chế độ ăn kiêng tập thể dục ít calo đều được biết đến là nguyên nhân phá hỏng quá trình sản xuất hormone tự nhiên của bạn.

Và khi hệ thống nội tiết bắt đầu ngừng hoạt động, một trong những hormone đầu tiên hoạt động là hormone sinh sản (testosterone và DHT), đây cũng là những hormone chính điều chỉnh sự phát triển và mật độ râu trên khuôn mặt của bạn.

Điều kiện y tế (Alopecia Barbae & Areata)
Trong một số ít trường hợp, tình trạng loang lổ râu có thể do các tình trạng y tế như Rụng tóc Barbae và Rụng tóc từng vùng gây ra. Loại hói đầu này hình thành những đốm hói hình đồng xu tròn hoàn hảo vào vùng râu.

Alopecia Barbae và Areata là tình trạng tự miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch nhầm các nang lông khỏe mạnh trên khuôn mặt là tế bào lạ và tấn công chúng.

Hiện tại, không có cách khắc phục chứng rụng tóc nào được biết đến - mặc dù nó thường có thể tự khỏi một cách ngẫu nhiên.

Cách để Khắc phục tình trạng râu loang lổ trong 10 bước:

1. Đầu tiên, hãy thử để nó phát triển

Tôi hứa sẽ sớm có được những thủ thuật thực sự hữu ích, nhưng trước tiên hãy bắt đầu từ sự thật nhàm chán này…

Để thực sự biết râu của bạn có bị loang lổ hay không, bạn nên để nó mọc ra trước.

Không phải trong vài tuần (tôi chắc rằng bạn đã nghe nói về quy tắc 4 tuần) mà thay vào đó là khoảng hai tháng hoặc lâu hơn.

Lý do là hầu hết râu trông rất loang lổ trong những tuần và tháng đầu tiên mọc, đặc biệt là trên vùng má có xu hướng mọc chậm hơn so với phần còn lại của khuôn mặt.

Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn bắt đầu đánh giá thiệt hại và tìm hiểu xem bộ râu của mình thực sự loang lổ như thế nào (các khu vực có vấn đề), thì hãy nuôi râu trong khoảng 2 tháng, sau đó cắt tỉa theo chiều dài như cũ để biết rõ vị trí của nó. bạn đang bắt đầu từ.

Có thể bộ râu của bạn thực sự không loang lổ chút nào và bạn chỉ gặp trường hợp râu mọc chậm.

Ăn những loại thực phẩm giúp giảm tình trạng râu rụng, mọc râu không đầy đủ

Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể giúp bạn mọc râu khi bình thường bạn không thể mọc râu, nhưng điều đó không có nghĩa là không có loại thực phẩm nào không thể giúp ích được.

Như đã giải thích, bạn cần có lượng hormone testosterone và dihydrotestosterone tốt để râu mọc đầy đủ hơn và ít loang lổ hơn…

Và may mắn thay, có những loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng mức độ của cả hai loại hormone đó, điều này chắc chắn sẽ giúp bộ râu của bạn đầy đặn theo thời gian.

2. Sản phẩm tốt cho râu

Không có giải pháp kỳ diệu nào cho sự phát triển của bộ râu loang lổ.

Ngoại trừ điều đó hoàn toàn đúng theo nghĩa đen, và đó là loại thuốc trị rụng tóc không kê đơn; minoxidil.

Nghe có vẻ quá đơn giản để trở thành sự thật - rằng một chất kích thích mọc tóc trên da đầu đã được chứng minh có thể hoạt động theo cách tương tự trên bộ râu của bạn - nhưng may mắn thay, đó là trường hợp.

Để bắt đầu, thực sự có một nghiên cứu khoa học yêu cầu nam giới sử dụng dung dịch minoxidil lỏng 3% trên râu của họ trong 16 tuần, sau đó kết quả của họ được so sánh với nhóm dùng giả dược.